Ljus och aromaterapi
Vårt luktsinne är inte nödvändigtvis något som många av oss tycker om mycket. Många tror inte att dofter kan förbättra vår hälsa eller göra våra liv bättre, men vi verkligen inte gillar det när vi luktar något dåligt eller kränkande. Jag har alltid hatat doften av brinnande skål! Som luktar verkar alltid sätta mig på dåligt humör! En sak är dock säker! Vi har alla mycket olika sympatier och antipatier när det gäller vårt luktsinne.
De flesta av oss har hört termen aromterapi. Men vad är aromaterapi? Kortfattat är aromaterapi användningen av växtoljor, inklusive eteriska oljor, för välbefinnande sin kropp, sinne och vissa tror själen. Jag är verkligen ingen expert på detta ämne. Så för det här inlägget jag vände mig till internet och hittade många välskrivna artiklar om ämnet och om du vill ha mer information Jag föreslår att du gör detsamma. Du kanske också vill göra en resa till ditt lokala bibliotek. Många böcker i ämnet har skrivits och kan ge dig mer detaljerad information.
Mitt intresse i denna fråga började för många år sedan när jag hittade en unik butik i den berömda Pike Street Market i Seattle. Butiken fylldes med massor av burkar, salvor, krämer, alla används för homeopatiska botemedel. Den här butiken ropade till mig varje gång jag besökte Pikes Street Market. Jag skulle gå in och bläddra runt och alltid hamnar i denna del av affären där det fanns ett stort utbud av eteriska oljor. Jag skulle titta på eteriska oljor och läsa allt om vad de skulle göra för dig. Vid första jag inte har mycket tro att genom att använda galler frukt olja i mitt bad som jag skulle känna energi, eller att genom att använda lavendel skulle det bidra till att stärka mitt immunförsvar. Men jag blev snabbt en stor övertygad om att användningen av doften bidragit till att berika mitt liv på många sätt. Så en bra dag upptäckte jag att doftljus fungerade bra också!
Tyvärr var många av dessa ljus som jag köpte antingen inte gjort bra eller efter tänd i några månader skulle inte släppa ut doften som de lovat. Så när Duane och jag bestämde mig för att börja göra våra egna ljus, gjorde vi en hel del forskning för att hitta en topp Företaget Kvalitet doft. Vi är också mycket noga med hur mycket av doft vi använder när vi gör våra ljus. Vi vill att doften är lika tilltalande och doftande i slutet av ljus livet som första gången du tände den.
I tidigare inlägg har jag gett förslag på dofter för olika rum och olika tillfällen. Vad jag ville göra i det här inlägget var att dela vissa dofter som aromaterapeut användning för att hjälpa till med olika fysiska och känslomässiga frågor. Återigen, kan du eller kanske inte tror att de kommer att hjälpa till att bota dig om dessa sjukdomar, men förhoppningsvis kommer de att höja din sprit och hjälpa dig att må bättre!
För dem som lider av ångest (och vem gör inte det i dagens värld?) Användning av bergamott, Cederträ (vi erbjuder Cedar), och lavendel rekommenderas. För depression Jasmine, Lavendel och Neroli föreslås. För sorg upplevs av antagandet av en älskad, ett husdjur eller i slutet av en vänskap eller relation Frankincense och Rose kan hjälpa dig att hantera denna smärtsamma känsla av förlust. Stress verkar vara något som vi alla kämpar med vid vissa tider av våra liv. Att föräldrarna till en nästan 6 år gammal tillsammans med rinnande 3 företag finner vi ofta oss själva betonade till max! När vår lilla är nere för natten vi släcka lamporna och tända vårt ljus doftar Ylang Ylang. Ylang Ylang med sin söta blommig doft och inslag av Jasmine inte bara betraktas som en potent stöd till romantik, men också är känt för att hjälpa dig att varva ner och slappna av. Du kanske också vill prova kamomill, lavendel, sandelträ, Orange eller kanel (dessa sista två är till hjälp för inte bara lyfta ditt humör utan också kan ge dig en energikick). Allt tänkt att bidra till att lugna ner dig. Bidra till att stärka immunförsvaret du kanske vill överväga antingen lavendel, citron och Tea Tree olja (inte på vår lista just nu, men vi kan specialbeställa det åt dig). Vet också att hjälpa till att lyfta din sprit och hjälpa dig få ut av din galna humör är Jasmine och Bergamot. Kamomill och lavendel är till hjälp vid sänggåendet. Eucalyptus, salvia, basilika, Cedar och myrra kan vara till hjälp för dem som lider av hosta och astmaliknande problem. Det finns säkert många andra dofter som kan hjälpa dig med ditt dagliga liv och hjälpa dig att må bättre. Detta är bara ett fåtal som jag har listat. Med över 400 dofter finns vi hoppas att du kommer att kunna hitta rätt doft för ditt hem, kontor eller älskade som kan ge dig en lugn känsla av välbefinnande.
Jag hittade följande i en artikel under min forskning som sa att "Dofter påverkar hur vi känner, vilket inte är förvånande när man betänker hur vi luktar. När vi andas in doften molekyler genom vår näsa, fäster de sig lukt sensorer som sänder impulser till hjärnan. "Det är ganska lätt för de flesta av oss att förstå. I samma artikel författaren citerade Alan Hirsch, MD, en neurolog och psykiater som leder lukten & Taste Treatment Center i Chicago. Han säger "Det snabbaste sättet att framkalla en känslomässig reaktion är genom lukten". Författaren ber oss att "tänka tillbaka på hur doften av pumpa paj kan omedelbart transportera dig tillbaka till en barndom Thanksgiving och väcker känslor som är förknippade med minnet. Skapa positiva känslor och fysiska förändringar är det aromterapi handlar om ".
Jag hoppas att du finner dessa förslag ge dig hjälp och vägledning i att göra en doft val för dig eller en speciell person i ditt liv. När livet blir att vara hektiskt, överväldigande eller bara för mycket, hoppas vi att våra ljus hjälper dig att slappna av, andas och njut!
Material för post finns på följande webbplatser:
Citat från artikeln: "Lugna dig med goda dofter: eteriska oljor kan hjälpa till att läka kropp och själ - aromaterapi - innehåller recept och tips säkerhet" Vegetarian Times, feb, 1995 Maryann Hammers
Massor av bra info finns på:
http://www.aworldofaromatherapy.com/
http://www.articlesbase.com/wellness-articles/delight-the-senses-breathe-scents-to-heal-body-min
http://www.aromaweb.com/articles/wharoma.asp
